肝炎并不可怕，但必须有良好的精神状态，关键在于有坚定的信心，有顽强的与疾病斗争的意志。要保持良好的，当有不顺心的事时，要想法转移自己的不良情绪，防止怒伤肝，一定要控制好自己的情绪，不要顾虑重重，要精神愉快，生活起居要有规律性，要做到生活合理的安排，防止过度疲劳。因疲劳易致疾病复发，导致抵抗力下降，不利于疾病的恢复。休息可减少生理及病理消耗，减轻肝脏负担，恢复期可适当活动，如做广播操、打太极拳等，增加肌体抵抗力，以利康复。乙肝病毒携带者，不需要休息，应定期随访。