目前还没有一种能彻底清除人体内乙肝病毒基因的药物。只有通过自身的保养，增强身体的免疫功能，来促使乙肝表面抗原转阴。所以良好的生活习惯和饮食习惯是最为重要的。

1、首先要保持乐观开朗的心态。要相信自身的状况比你想象中的要好。

2、养成健康的生活方式。忌烟酒，少辛辣，防止过度疲劳。

3、选择一些较为方便的食疗方式。如常饮用牛奶，冬季用红枣枸杞炖汤等，增强抗乙肝病毒的免疫功能。

4、坚持体育锻炼，增强体质。